fbpx

WOUNDS TO WISDOM: YOGA AND RECOVERY

29 – 30 Ιούνη 2019

Swaha Yoga Center – Αθήνα, Ελλάδα

Όλοι μας ανακάμπτουμε από κάτι. αρνητικές αυτοτροφοδοτήσεις, τραύματα, εθισμοί -και ο κατάλογος συνεχίζεται. Η γιόγκα σημαίνει “το να ενώνεις” ή “ένωση,ολότητα”, και μέσω αυτής της πρακτικής μπορούμε να αρχίσουμε να βάζουμε τα κομμάτια πίσω σε μια σειρά και να έρθουμε πιο κοντά στην ολότητα.
Προσκαλώντας και ενσωματώνοντας με αγάπη τα «σκοτεινά σημεία» πίσω στη ζωή μας, μπορούμε να σταθούμε γενναία στην ανθρώπινή μας φύση, και αυτό με τη σειρά του θα βοηθήσει και άλλους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο. Σαν έναν αέναο κυματισμό με διαδοχή.
Ρέοντας, αναπνέοντας και μέσα από διαλογισμό και μοίρασμα με την κοινότητα. Με συλλογική ανασκαφή και συνειδητοποίηση, μπορούμε πραγματικά να μετατρέψουμε το χάος μας σε σαφήνεια και τις πληγές μας σε Σοφία.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ, 29 Ιούνη, 4-6μ.μ.

Αυτή η συνάντηση διάρκειας 2 ωρών έχει σχεδιαστεί για να εξερευνήσουμε και αξιοποιήσουμε τους χώρους του σώματος όπου υπάρχει η τάση να αποθηκεύουμε ιστορίες του παρελθόντος και πόνο, μέσω της κίνησης και της συνείδησης του σώματος. Στέλνοντας την επίγνωση και την αναπνοή μας σε αυτές τις περιοχές, καθώς και με τη χρήση του shaking, της συνεχόμενης ροής αλλά και της ακινησίας, βοηθάμε όποιο κρυμμένο και σωματοποιημένο συναίσθημα ή ένταση, να αναδυθούν και να αποδεσμεύσουν χώρο στο σώμα για περισσότερη ελευθερία.

ΚΥΡΙΑΚΗ 30 Ιούνη, 1-5μ.μ.

Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο θα συνδυάσουμε τις asanas, το διαλογισμό, την αυτό-διερεύνηση, και τη φιλοσοφία για να βοηθηθούμε ως προς την αναγνώριση των παθήσεών μας και τον περιορισμό προκατασκευασμένων πεποιθήσεων για το τι μας συμβαίνει. Αυτό, σε συνδυασμό με άλλα εργαλεία που ρυθμίζουν και εξισορροπούν το νευρικό σύστημα, μας φέρνουν πιο κοντά στην αποδοχή των «σκοτεινών» μας σημείων.

Θα διερευνήσουμε το πώς είναι να εμφανίζομε τον εαυτό μας όπως ακριβώς είναι,ανεπεξέργαστο, και κατ’έπέκταση, πώς έιναι αυτή η «ωμή» μας εκδοχή να αποκτά απέυθυνση, να έχει τον χώρο να εκφρασθεί και να ακουστεί. Αυτή η συνεργασία είναι ένας όμορφος και υποστηρικτικός τρόπος να ξεκινήσουμε να επαναπροσδιορίσουμε τους φόβους και τις πληγές μας, και να τις μετασχηματίσουμε σε έναν πιο ώριμο και γεμάτο εαυτό.

ΤΙΜΕΣ & ΕΓΓΡΑΦΕΣ

 € 20για την 1η μέρα
€ 40για την 2η μέρα
Ή
€ 50και για τις 2 μέρες

Απαιτείται ελάχιστη προκαταβολή των € 10 για την κράτηση θέσης στην κάθε μέρα του εργαστηρίου μέσω https://www.paypal.me/colechanceyoga Το υπόλοιπο της πληρωμής μπορεί να εξοφληθεί ανήμερα με μετρητά.
Εάν χρειάζεστε να γίνει κάποιος άλλος οικονομικός διακανονισμός, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

ΚΑΘΟΔΗΓΗΤΕΣ

COLE

Η Cole έχει υπάρξει ανήσυχο πνεύμα και αναζητητής σε όλη της τη ζωή. Αυτό την έφερε κοντά στα πάθη και τα βάθη του εθισμού, στο να ταξιδέψει σε κάθε γωνιά του κόσμου, και κυρίως , την έφερε στο μονοπάτι της yoga.Μέσα από αυτήν την πρακτική, άρχισε να αναγνωρίζει την απογοήτευσή της λόγω χρήσης ουσιών και κατανάλωσης αλκοόλ, η οποία με την σειρά της την οδήγησε στην προσωπική της ανάκαμψη, και πλέον να είναι σε θέση να υπερασπίζεται και να βοηθάει άλλους που έχουνε εγκλωβιστεί μέσα στον φαύλο κύκλο του πόνου και του αυτό-σαμποταζ.
Ανεξαρτήτως της μορφής με την οποία εμφανίζεται ο «αγώνας» στη ζωή μας, η Cole πιστεύει βαθιά πως η yoga και η άσκηση στην συνειδητότητα μπορούν να γίνουν ταξίδι στο ξεδίπλωμα τραυμάτων και πληγών, και το οποίο θα μας οδηγήσει πιο κοντά στην εσωτερική μας γαλήνη και στην ολότητα.
www.colechanceyoga.com

TANYA

Η Tanya είναι πιστοποιημένη δασκάλα της Jivamukti Yoga, Yoga Alliance ERYT-500, και Yoga Acharya (Master of Yoga) στο παραδοσιακό σύστημα Sivananda Yoga. Ξεκίνησε τον διαλογισμό στην ηλικία των 14 χρόνων, μέσω του Υπερβατικού Διαλογισμού με την παρότρυνση εκείνης και του αδερφού της από τους γονείς τους, σαν έναν τρόπο αντιμετώπισης της μετατραυματικής εμπειρίας ενός πολέμου. Τα τελευταία 15 χρόνια η Tanya διδάσκει yoga διεθνώς ως μέσο αποκατάστασης την ενότητας και της ολότητας μέσα στην πολυμορφία της, κάτι που στερήθηκε ως νεαρή έφηβη εξαιτίας του πολέμου στην πρώην Γιουγκοσλαβία. Ούσα πλέον δασκάλα δασκάλων, η Tanya ίδρυσε το Swaha Yoga Center το 2011 στην Αθήνα, και το Shri Gaia Institute το 2017. Η Tanya πιστεύει πως η κοινότητα, η σύνδεση και η επαφή, η πρακτική, η φύση, και το μοίρασμα γύρω από τη φωτιά είναι οι ταχύτεροι τρόποι θεραπείας των πληγών μας.
https://shrigaiainstitute.com/tanya/